28 Čvn

Keď už sedia, nech sedia pohodlne

Doktori varujú pred príliš sedavým spôsobom života. No a tí najmenší, ktorí by mali čas tráviť radšej pohybom, sa nasedia ešte najviac. V škole asi šesť hodín na nepohodlnej tvrdej stoličke a potom aj doma, keď si píšu úlohy, ktoré dostali alebo sa chcú zahrať obľúbenú počítačovú hru. Ani nepočítajte hodiny, ktoré vaša ratolesť presedí. No aj keby ste to chceli obmedziť, mnohokrát sa nedá. Jediné, čo môžete urobiť, je kúpiť im pohodlné a zdravotne prijateľné detské stoličky k písaciemu stolíku, aby sa im sedelo dobre. Znamená to však aj vybrať dobrý model, čo môže byť ťažké, keď je trh taký presýtený. Veľké a mäkké kancelárske kreslo, na akom sedíte v práci vy, nemusí byť pre vášho škôlkara to pravé.

Chrbtica bude v poriadku

Bolí chrbát alebo zadok. A to len preto, že človek veľa sedí. A keď je príliš ponorený do toho, čo robí, ani mu len nenapadne dať si pauzu, ktorá je pri dlhom sedení potrebná. Keď sa deti hrajú počítačové hry, ani len nemyslia na to, že ich po pár hodinách začne bolieť krk a zadok. Hrajú sa ďalej a stále sedia nevhodne. Ideálne kreslo je to, čo potrebujú, aby sa na nich dlhé sedenie podpísalo v dospelosti čo najmenej.

336x280-nocnikosilky3-1429533436.jpg
Keď už sedia, nech sedia pohodlne
Ohodnoťte příspěvek